📌 MBTI별 스트레스 받을 때 특징 8가지

스트레스를 받을 때 드러나는 반응은
MBTI 성격유형마다 다르게 나타난다.

어떤 유형은 즉시 표현하고,
어떤 유형은 조용히 숨긴다.

스트레스 상황에서의 반응을 통해
자신과 타인을 더 잘 이해할 수 있다.

대표적인 8가지 유형을 살펴본다.

---

✅ INFJ

겉으로는 괜찮아 보이지만
속으로는 생각이 복잡하다.
감정을 쌓아두다가 어느 순간 무너진다.
혼자만의 시간이 절실해진다.
감정 정리가 되지 않으면 말을 아낀다.

---

✅ ENFP

감정이 겉으로 즉시 드러난다.
감정 기복이 심해지고,
작은 말에도 예민하게 반응한다.
에너지가 떨어지고 말수가 줄어든다.
스트레스를 회피하려 다른 일에 몰두하기도 한다.

---

✅ ISTJ

표현하지 않는다.
일상과 책임을 유지하려 애쓴다.
겉보기에는 평소와 비슷하지만
혼자 있는 시간에 스트레스를 곱씹는다.
몸으로 피로가 쌓이기 쉽다.

---

✅ INFP

내면에 감정을 눌러 담는다.
작은 일에도 상처를 크게 느낀다.
자신을 자책하거나
이해받지 못한다고 느낀다.
글쓰기, 음악 듣기 등으로 감정을 해소한다.

---

✅ ESTJ

짜증과 불만이 표출된다.
문제를 빠르게 해결하려 한다.
일이 계획대로 흘러가지 않으면
통제력을 잃고 불안해진다.
사람들에게 잔소리를 늘릴 수도 있다.

---

✅ ISFP

조용히 자리를 피한다.
말수가 줄고,
누가 다가오는 것도 부담스러워한다.
예민해 보이지 않지만
내면엔 감정이 가득 차 있다.
감각적인 활동으로 위로받는다.

---

✅ ENFJ

다른 사람을 먼저 챙기려 한다.
자신의 감정을 뒤로 미룬다.
그러다 지치고 무기력해진다.
격려받지 못하면 좌절이 커진다.
말로 위로받는 것에 큰 힘을 얻는다.

---

✅ INTP

스트레스를 분석하려 든다.
왜 이런 상황이 왔는지
머릿속으로 정리하려 애쓴다.
하지만 감정을 놓치는 경우가 많아
문제를 해결해도 감정은 쌓인다.

---

스트레스는 누구에게나 찾아온다.
하지만 반응은 제각각이다.

MBTI를 통해
자신의 스트레스 패턴을 인식하면
회복 방법도 조금은 더 명확해진다.

---

🔖 해시태그

#MBTI스트레스 #INFP감정관리 #ISTJ스트레스반응 #ENFP기분기복 #ENFJ스트레스표현 #ISFP예민스타일 #INTP감정처리 #MBTI심리유형 #성격과스트레스 #MBTI생활패턴