🔥 윈도우 CPU 점유율 미쳤을 때, 이 설정들 안 건드리면 계속 느려진다

 

갑자기 팬 돌아가고, 프로그램 하나 켰는데 CPU 점유율 90% 넘는다고?
작업관리자 보면 System Idle Process 제외하고 다 먹고 있음.
근데 정작 뭘 꺼야 할지는 모르겠지?

지금부터 알려줄게. 윈도우 CPU 점유율 낮추는 실전 설정법.

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🧨 1. 백신 실시간 검사 OFF (Windows Defender)

기본 백신인 Windows Defender가 실시간으로 전 파일 검사함
CPU 점유율 꽉 잡아먹는 원인 1순위다.

방법:

• 설정 > 개인정보 및 보안 > Windows 보안 > 바이러스 및 위협 방지
• 실시간 보호 > 끄기
• 필요하면 다른 가벼운 백신 (Avira, Bitdefender)로 교체

👉 실시간 검사 꺼두면 #CPU점유율 확 내려감

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🔧 2. 자동 업데이트 중지 (Windows Update)

백그라운드에서 자동으로 다운로드 + 설치 + 재부팅 예약
모든 과정이 CPU 점유율 먹어치움

방법:

• services.msc → Windows Update
• "시작 유형: 사용 안 함", "서비스 상태: 중지"

추가로, Windows Modules Installer Worker도 같이 끄면 효과 배가됨

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🧹 3. SysMain 서비스 중지

SysMain(SuperFetch) 서비스는 사용 패턴 예측해서 미리 앱 메모리에 올리는 기능
SSD 쓰는 요즘엔 오히려 역효과만 난다

방법:

• services.msc → SysMain
• 사용 안 함 + 중지 클릭

➡️ 부팅 후 몇 분간 점유율 100% 치솟는 거 줄어듦

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🚫 4. 백그라운드 앱 & 시작 프로그램 싹 정리

작업관리자 > 시작프로그램 탭

• 사용하지 않는 앱 전부 ‘사용 안 함’
• Adobe, Discord, Zoom, Skype 등 필요할 때만 실행

설정 > 앱 > 백그라운드 앱 권한: 절대 안 함
→ CPU랑 메모리 동시 잡아먹는 애들 정리됨

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🖥️ 5. 하드웨어 가속 끄기 (브라우저 & 앱)

브라우저나 메신저, 게임런처 같은 데선 하드웨어 가속 기능이 켜져 있음
오히려 GPU 못 쓰는 시스템에선 CPU만 더 갈굼

예 – 크롬 기준:

• 설정 > 시스템 > "가능할 때 하드웨어 가속 사용" → 꺼라
• 끈 후 재시작 필수

Slack, Discord, VSCode 같은 앱도 동일하게 설정 가능

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⚙️ 6. 고성능 전원 설정으로 변경

• 설정 > 시스템 > 전원 및 배터리 > 추가 전원 설정
• "고성능" 또는 "최대 성능" 선택

저전력 모드는 CPU 클럭을 낮춰서 계속 처리 대기 상태로 유지
→ 실제로는 점유율이 더 높게 나온다

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🧠 7. CPU 사용률 비정상 프로세스 직접 차단

Ctrl + Shift + Esc → 작업 관리자 → 프로세스 탭 정렬

아래 항목 비정상 높게 뜨면 조치:

• Runtime Broker → 알림 끄기
• Windows Audio Device Graph Isolation → 오디오 드라이버 업데이트
• Antimalware Service Executable → Defender 실시간 검사 해제와 연결
• WMI Provider Host → 이벤트 뷰어로 로그 확인 (일부 악성 서비스 의심)

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🔚 8. 백신 이중 설치 X

Defender + AhnLab + 카스퍼스키 이런 식으로 두 개 이상 있으면 CPU 점유율 무조건 폭주
하나만 남기고 나머지 삭제

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📌 실전 핵심 요약

설정 항목 조치 방법

Windows Defender	실시간 검사 끄기
Windows Update	서비스 중지
SysMain	서비스 중지
시작 프로그램	불필요 항목 사용 안 함
백그라운드 앱	전부 절대 안 함 설정
하드웨어 가속	브라우저 및 앱에서 끄기
전원 설정	고성능/최대 성능으로 전환
문제 프로세스	직접 정리 or 비활성화

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