📌 MBTI별 하루 루틴 특징 8가지

하루를 어떻게 보내는지는
그 사람의 에너지 흐름과 성향을 보여주는 거울이다.

MBTI 유형별로
일어나는 시간, 집중하는 방식, 쉬는 방법까지
라이프스타일의 리듬이 다르다.

각 유형이 하루를 어떻게 흘려보내는지
대표적인 루틴 패턴을 살펴본다.

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✅ ISTJ

📌 계획적이고 일관된 하루
아침에 정해진 시간에 일어나
할 일 목록을 체크하며 하루를 시작한다.
업무·식사·휴식 시간이 명확하게 구분되어 있다.
예상치 못한 변수는 불편하게 느껴진다.
‘반복 가능한 루틴’이 편안함을 준다.

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✅ ENFP

📌 즉흥과 감정 중심의 하루
기상 시간은 유동적이고,
그날의 기분에 따라 스케줄이 바뀐다.
갑자기 청소하거나 산책을 나가고,
갑작스런 만남도 거부감이 없다.
계획보다 ‘재미’와 ‘자극’이 하루를 움직이는 동력이다.

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✅ INFP

📌 내면 몰입형 루틴
조용한 시작을 선호한다.
커피, 음악, 노트북이 있는 자리에 앉아
자신의 생각을 정리하거나
감정에 몰입할 수 있는 활동을 한다.
시간 개념은 느슨하지만
몰입할 땐 밤새도록 작업하기도 한다.

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✅ ESTJ

📌 목표 지향적 하루 설계자
하루의 시작은 빠르고 분명하다.
일정표를 기준으로
업무, 운동, 자기계발 시간을 명확히 구분한다.
성과 중심으로 하루를 평가하며
‘오늘 내가 해낸 것’이 중요하다.

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✅ INFJ

📌 조용하지만 의미 있는 루틴
느리게 하루를 시작하고,
자신만의 시간을 확보하려 노력한다.
낮에는 외부 활동을 감당하고
저녁엔 내면을 정리하는 시간으로 채운다.
작은 루틴 속에서도 의미를 찾는 편이다.

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✅ ESFP

📌 자극과 재미 중심의 하루
하루 일정은 유동적이며
흥미로운 활동에 따라 스케줄이 정해진다.
사람을 만나고, 즐거운 일을 찾으며
그날그날 기분에 충실하게 움직인다.
정해진 틀보단 자유로운 흐름이 잘 맞는다.

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✅ INTJ

📌 전략적으로 쌓아가는 하루
필요한 일만 걸러내어
효율적으로 시간을 쓴다.
스케줄은 조용하지만 밀도 있게 움직인다.
불필요한 약속은 줄이고
자기 개발과 장기 계획에 시간을 집중한다.

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✅ ISFP

📌 느슨하지만 감각적인 하루
정해진 틀보다는 그날의 감각을 따라간다.
자신이 좋아하는 음악, 향, 공간에 집중하고
편안하고 차분한 하루를 추구한다.
일상 속 소소한 아름다움과
감정의 여유를 즐긴다.

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하루의 루틴은
그 사람의 내면 리듬이 밖으로 드러나는 방식이다.

MBTI 유형을 이해하면
하루를 설계하고 유지하는 자신만의 흐름을
더 잘 받아들일 수 있다.

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